ストレス対策にヨガが有効、ストレスに強くなる。
2021年6月29日
消極的な休息とは昼寝や睡眠等体を動かさずにじっとしている休息、積極的な休息とはウォーキングやヨガ等の有酸素運動で血液循環をよくして疲労の回復を早める休息。ヨガは脳疲労やストレス、精神的疲労も取り除くのに有効なので最強の積 […]
急務なのは「脳疲労」対策
2021年6月29日
寝ても疲れがとれない原因として脳ストレスを抱えている人は多いです。一方的に送られるスマホの小さなYES/NOボタンにも限られた脳のエネルギーを消費しており、現代社会では気づかないうちに脳疲労が蓄積されているのです。体は休 […]
健康経営優良法人を目指しませんか？
2021年6月29日
経済産業省は「健康経営銘柄」に加え、優良な健康経営を実践している企業を「健康経営優良法人」として認定する制度も始めました。科学的根拠に基づいた健康増進・維持・回復・疾病予防につながる当社のオフィスヨガは「健康経営に資する […]