弊社が選ばれる理由

私たちの事業所では、「働く仲間が、お互いの健康に関心をもち、お互いに支え合う」というコンセプトのもと、健康でいきいきと働ける職場づくりを目指しています。そんなとき、オフィスヨガに出会い、「これだっ!」と思い、さっそく取り入れることにしました。オフィスヨガは、年齢や運動の好き嫌いに関係なく、誰もが気軽に取り組むことができます。また、様々な職場の人たちが同じ時間を共有することで、所内のコミュニケーション活性化にも役立っています。ある人は気分転換に、あるいは、運動不足解消に、さらには、すっかりはまってしまっている人もいます。それぞれのスタイルで楽しむことができるオフィスヨガは、健康いきいき職場づくりに大きく役立つ優れものです。

働きやすさを整備することで企業の成長や社会の活性化につながる

戦々恐々として働いてる仲間達と、その戦場でもある職場で軽装でゆったり一緒に身体を伸ばしていくと、妙な一体感が生まれてきて、ストレスも発散し、終わると毎回心から癒されたように感じています。自分の健康や体型を気にしない人間なんていません。そのため何度も通勤途中にあるスポーツクラブに入退会を繰り返してきました。続かない理由は、たまにしか行かないため鍛えすぎて、そのため身体が辛くて、クラブまで行くのが面倒になって、そして飽きて無駄な会費を長く払い続けてからやめる。その点、オフィスでのヨガは移動することなく、苦しくなく、精神的にもリラックスできて、インストラクターも素敵で…なんと小生は今のところ皆勤です。この誘惑からはなかなか逃げれられそうにありません。

近年の研究により、瞑想は「脳」そのものを変容させることがわかってきております。具体的には集中力の向上、記憶力向上、共感性の向上などの仕事のパフォーマンス向上につながるもの。そして不安の低減や免疫力アップなどの日常生活にも役立つものなど、良いことづくめであり、医療場面などにも応用されています。ビジネスの場でも、新しい働き方として世界の一流企業による導入が進み(グーグルやアップル、インテル、フェイスブック、マッキンゼー、ゴールドサックスマン)売上を挙げ推奨しています。ヨガはその瞑想の一つの手法であり、厚生労働省の調査でもエビデンスが出ています。しかしながら脳は突然変化するわけではありません。継続が必要です。継続のためにはメンターと仲間が大切ですので、ぜひオフィス・ヨガで講師から習い、仲間と一緒に継続をして脳を変容させ、心身の健康増進につなげてください。

企業の在り方も時代と共に絶えず変化していると思います。高度成長時代は社員にとって会社は単に仕事場だけで無く、仲間との集まりや癒しの場でもあり社員歓迎会、送別会と何かしら理由をつけて社員同士が交流する機会が多いものでした。しかしながら近年は、仕事とプライベートが明確に分けられ、社員の交流が減少傾向にあります。共に働く社員同士の交流やお互いの価値観の認知が生産性につながり、そして何より社員の健康の為にもオフィスヨガは新しい企業スタイルではないでしょうか?個人的には年を重ねるにつれ、健康のありがたさを実感しています。年齢的にはハードな運動は無理ですし、今からスポーツクラブ通いと言うのも気が進みません。気心知れたスタッフ達となら週一回楽しく続けています。

私はエンジニアリング会社の役員をしていました。会社はプラント機械の設計を行っていました。社員の仕事はパソコンで計算や書類作成、CADで図面作成などです。色々な規則に縛られ、時間に縛られ、上下関係あり、仕事での意見の違いなどもあって気を遣う仕事だから肩が痛い、目が疲れる、身体の調子が狂う、ストレスで躁鬱になるなど色々な症状を訴える社員がいました。社員が元気に仕事をできないと会社も困ります。社員が健康であれば、会社も元気になります。会社では朝のラジオ体操をしていましたが、何故か効果はイマイチでした。やはり健康増進の効果を出すにはある程度の時間をかけてするのが必要なのかもしれません。さあ、オフィスヨガを行って社員の健康と、会社の健康を実現しましょう。

漢方では「気」を整えることを最優先とし体質改善を行い、日々の養生法として「気の巡り」を良くする「呼吸法」（ヨガ）もおススメしています。 漢方の目指す陰陽調和の取れた健やかな体を作ります。 特に女性に多い精神の不調や病名のつかない辛い不定愁訴などの改善にも効果が期待できます。 「働きすぎ」「頑張りすぎ」を防ぎ、健康な「気」のバランスを常に自分で整えるために、オフィスヨガは有効ですので推薦致します。

自分でも気が付かないうちに頑張りすぎて疲れた顔になっている時があります。疲れた顔よりいい顔を増やしたいのに。オフィスに数分の気持ち良い体験が増えるだけで、何かオフィスの空気が変わるような気がします。一人ひとりが変わるのでしょうね。時間に追われる毎日、疲れてため息をつくより、ヨガで深い呼吸をすることで顔も心もすっきり。集中力もアップして仕事効率も上がりそうです。