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忙しい人でもできる健康管理、オフィスヨガを体験 ～呼吸法や椅子に座ってできるやさしいヨガ～ 於 丹波市商工会 女性部総会にて
2023年6月19日2023年4月19日水曜日 丹波市商工会女性部の通常総会にお招きいただきました。 「忙しい人でもできる健康経営」と題し、前半40分は健康経営がなぜ必要なのかお話させていただき 後半40分は、健康経営手法として実際にオフィ […]
健康経営の勉強会 兵庫県経営者協会にて
2022年11月11日2022年10月14日金曜日 「兵庫県経営者協会」 青年部会の例会にお招きいただきました。 健康経営手法として、なぜ「オフィスヨガが人気」でおススメなのか！「ヨガの歴史」や現代「ビジネスマンに人気のマインドフルネス」効果 […]
超ストレス社会・組織を取り巻く環境
2022年2月20日人が日常生活で負うストレスは「人間関係」や「職場」や「仕事」だけではあり ません。スマホ等のデジタルデバイスを通じて一方的に大量の情報が送りつ けられる現代においては、朝起きてから夜寝るまでストレスから逃れる事が できま […]
従来からのストレスと新しいストレス
2022年2月15日従来からのストレス源 ●長時間労働●人間関係●ハラスメント●通勤●ノルマへのプレッシャー環境の変化(転勤・就職・昇進)※睡眠不足大国日本。世界一座りっぱなしのオフィスワーカーが多い国、日本。 新しいストレス源 ●マルチタ […]
慢性ストレスとキラーストレス
2022年2月15日慢性ストレスを放置すると 精神的症状 不安・不眠 いらいら・忘れっぽいマイナス思考・集中力低下など 肉体的症状 体調不良・不定愁訴 心臓病 高血圧など 行動的症状 油っぽいもの味覚鈍化 欲求が強くなる 体調不良 […]
体だけでなく心の病をどう守るか?が企業に問われています
2022年2月15日働き方改革とは、生き方改革そのものであり、今こそ企業は個人に犠牲を強いるのでなく、個人を尊重した働き方を本気で取り組まねばならない時が来ています。世の中は健康志向に変わりつつあります。社員の健康なしに組織の成長、将来はな […]
トランザクティブメモリー
2022年2月15日在宅勤務型やモバイルワーク型、サテライトオフィス型等、ワークスタイルも様々となり益々社内コニュニケーションの希薄化が課題。部署を超えて会社全体で社員が顔を合わせる機会を作ることが生産性向上につながり、昔の日本企業は豊かだ […]
優秀な人が辞めていく理由
2022年2月15日優秀な人材のモチベーションを下げている要因は何か。経済産業省の調査によると、就職活動中の学生の4割が「従業員の健康や働き方への配慮」を就職の条件として求めています。働き方=生き方、働く環境は社員の人生を決めると言ってもい […]
企業価値向上７つのポイント
2021年10月1日働き方改革 限られた労働力・労働時間でいかに業務生産性向上を実現させていくか?! 会社での生産性が上がる時間の使い方への取組改革。 健康経営 従業員の健康保持・増進の取り組みが将来的に収益性等を高める投資であ るとの考え […]
ストレス対策にヨガが有効、ストレスに強くなる。
2021年6月29日消極的な休息とは昼寝や睡眠等体を動かさずにじっとしている休息、積極的な休息とはウォーキングやヨガ等の有酸素運動で血液循環をよくして疲労の回復を早める休息。ヨガは脳疲労やストレス、精神的疲労も取り除くのに有効なので最強の積 […]
急務なのは「脳疲労」対策
2021年6月29日寝ても疲れがとれない原因として脳ストレスを抱えている人は多いです。一方的に送られるスマホの小さなYES/NOボタンにも限られた脳のエネルギーを消費しており、現代社会では気づかないうちに脳疲労が蓄積されているのです。体は休 […]
