神戸発オフィスヨガ 
神戸・ライフスタイルをキーワードとした企画プロデュースするBRILLIANT-WIZ(ブリリアント・ウィズ)

OFFICE YOGA

ABOUT OFFICE YOGA

オフィスヨガについて

オフィスヨガは働く人のメンタルを整え、イキイキした状態に戻して職場を明るくします。その効能やインストラクターの紹介、オフィスヨガ推薦者の声をご紹介します。

ユニークな福利厚生で健康習慣

オフィスヨガのススメ!

オフィスヨガのススメ!

インストラクターが御社に訪問し、就業前の早朝アフター5ランチタイムに、会議室やデスクの横など、オフィスの空いたスペースを使い、社員様が自由に参加できるヨガを行います。 体のSOSに気が付かないほど、がんばって働いてしまう社員様に最悪の事態を引き起こす前に、心身ともにリフレッシュさせたり、会話の少なかった職場のチームワークが一致団結し生産性が高まったりと、さまざまな効果をもたらすオフィスヨガ。ストレスマネージメントとしてメンタルヘルスケア効果もあり、企業様も業績を上げる方法として福利厚生に取り入れる企業様が増えています。

オフィスヨガは
いいことばかり!

心身の健康増進

オフィスヨガのススメ!

メタボ対策・メンタルヘルスケア対策

心と体の調和を図り、健康増進、さまざまな効果があり、医学界では自然治癒力に働きかける代替医療としてヨガが注目されています。未病に防ぐことで健康保険料の削減にもなります。マイナスイメージの強いメンタルヘルスケア対策を楽しくおしゃれに継続的に取り組むことができます。

コミュニケーションの充実

オフィスヨガのススメ!

オフィスヨガをして
コミュニケーションはアップしましたか?

会話の少なかった職場チームもオフィスヨガで一致団結。社内で普段あわない人、他部署や支店の社員様同志のコミュニケーション、親睦の場としても有効。ストレスの大半は人間関係だといわれますが、上下の垣根を越えチーム全員が同じ目線の仲間という関係性を自然と築くことができ仕事でのコミュニケーションの円滑化が期待できます。

社員のモチベーションの向上

オフィスヨガのススメ!

仕事へのモチベーションアップにも最適

ヨガは激しいスポーツと違い、ヨガの後、仕事が手につかないということはなく、ストレス解消やリフレッシュ効果で仕事への意欲集中力アップし効率生産性向上が期待できます。

企画力・販売力の強化

オフィスヨガのススメ!

オフィスヨガで社外交流もできる

社員様同志はもちろん、取引会社を招待し交流の場としても力を発揮しますので結束力が期待できます。ぜひご利用下さい。

インストラクター紹介

 初心者も緊張しないで参加できる気さくさと上級者も満足する深い知識、しっかり受け止めてくれる包容力。ただポーズを教えるだけではなく、広い知識で参加者をポジティブに導き、明るく和やかな雰囲気で指導してくれます。当社オフィスヨガ講師はヨガ経験だけでなく、人間性豊かな講師陣を揃えています。

鞍掛 綾子 上級インストラクター

鞍掛 綾子

Message

 Yogaを日常の生活の中に取り入れるということは、普段気づかない自分自身の内面に向き合う時間を作るということ。そこに生まれる「気づき」はあらゆる能力を上げることに繋がります。Yogaをすることで全ての機能をベストの状態に近づけるお手伝いをさせていただきます。

【プロフィール】

大阪芸術大学舞台芸術学科舞踊専攻卒業後、ケイ・バレエスタジオに所属。 2001年ニューヨーク州立パーチェス大学大学院ダンス科卒業、修士号取得。NY優秀新人振付家として公演して以来、2009年までNY在住振付家、ダンサーとして活動しながら、アロマ•チャクラヨガを習得、NYでヨガ講師の資格を得る。これまでに医療健康関係の研究講座などにヨガ講師として招聘される。現在神戸女学院大学非常勤講師。

大久保かれん 特別インストラクター

大久保 かれん

Message

 リラックスしてポーズがとれるようボルスターというクッションを使っていきます。 体が硬い方、ヨガが初めてという方にオススメ。インストラクターの誘導により呼吸が深くなりますので瞑想の要素もあります。夜寝られるようになったという声も多数。お昼休みにリフレッシュ、仕事終わりにクールダウン。終わった後は体と心がスッキリ!軽くなりますよ!

【プロフィール】

2014年よりグラヴィティヨガ、SUPヨガインストラクターとして活動中。明石市林崎海岸のSUPショップ「kūkahi」専属SUPヨガインストラクター。1992年よりFM局DJとしても活動しており、現在はFM COCOLOにて金曜土曜10-14時「MUSIC ISLAND BREEZE」を担当。神戸でのイベントも主宰するなどアクティブに活動中。

YUKO インストラクター

YUKO

Message

 生きているのは「今ここ」自分の命を感じること。そうすると、他人の命に気づき、自分の命も自分一人で今ここにあるわけでないことにも気づきます。「今、自分を感じていますか?」意識を外的な事から、内側に向け「呼吸」と「姿勢」を整え「自分に繋がっていきます」マインドが内側で静まり心が喜びと充実感でみたされる感覚をお伝えします。

【プロフィール】

ヨガインストラクターとしてだけでなく、内面から溢れだす豊かな表現力やカラダへの気づきをもたらしてくれるベリーダンサーとしても活躍。2008年にエジプトへ、その後、国内外を問わず数多く技術や表現力を深め現在はベリーダンスのインナーマッスルを活かしたヨガを得意とする。

KEIKO インストラクター

KEIKO

Message

 内観しながらゆったりとした呼吸とポーズを行うことで、強張った心身をほぐしつつ養ってゆきます。日常生活のなかアレコレと忙しく駆け巡る思考・感情を落ち着かせ、自分自身を観察するヨガを通して、心も体も健やかに整えていきましょう!

【プロフィール】

オフィスウーマン時代を経験し2004年より格闘技エクササイズのインストラクターとして活動。2007年よりヨガインストラクターとしてフィットネスクラブや様々な場で活動中。 マタニティヨガ習得。現在関西外国語大学ゲスト講師。

推薦者の声

高田恵太郎

高田 恵太郎

株式会社 ぜんまい 代表取締役社長
神戸コレクション制作委員会
エグゼクティブ・プロデューサー

オフィスヨガは
新定番の企業スタイル

 企業の在り方も時代と共に絶えず変化していると思います。高度成長時代は社員にとって会社は単に仕事場だけで無く、仲間との集まりや癒しの場でもあり社員歓迎会、送別会と何かしら理由をつけて社員同士が交流する機会が多いいものでした。しかしながら近年は、仕事とプライベートが明確に分けられ、社員の交流が減少傾向にあります。共に働く社員同士の交流やお互いの価値観の認知が生産性につながり、そして何より社員の健康の為にもオフィスヨガは新しい企業スタイルではないでしょうか?個人的には年を重ねるにつれ、健康のありがたさを実感しています。年齢的にはハードな運動は無理ですし、今からスポーツクラブ通いと言うのも気が進みません。気心知れたスタッフ達と週一回チャレンジしてみようと考えています。

高田恵太郎

高田 恵太郎

株式会社 ぜんまい 代表取締役社長
神戸コレクション制作委員会
エグゼクティブ・プロデューサー

社員の健康と
会社の健康を実現

 私はエンジニアリング会社の役員をしていました。会社はプラント機械の設計を行っていました。社員の仕事はパソコンで計算や書類作成、CADで図面作成などです。色々な規則に縛られ、時間に縛られ、上下関係あり、仕事での意見の違いなどもあって気を遣う仕事だから肩が痛い、目が疲れる、身体の調子が狂う、ストレスで躁鬱になるなど色々な症状を訴える社員がいました。社員が元気に仕事をできないと会社も困ります。社員が健康であれば、会社も元気になります。会社では朝のラジオ体操をしていましたが、何故か効果はイマイチでした。やはり健康増進の効果を出すにはある程度の時間をかけてするのが必要なのかもしれません。さあ、オフィスヨガを行って社員の健康と、会社の健康を実現しましょう。

三村 和寿

三村 和寿

バイオマス利活用技術舎 代表
元 中外エンジニアリング株式会社 代表取締役
芳地 智子

芳地 智子

薬剤師 国際中医師 国際中医薬膳管理師
ハーバルセラピスト

ヨガは気を整える効果!

 漢方では「気」を整えることを最優先とし体質改善を行い、日々の養生法として「気の巡り」を良くする「呼吸法」(ヨガ)もおススメしています。 漢方の目指す陰陽調和の取れた健やかな体を作ります。 特に女性に多い精神の不調や病名のつかない辛い不定愁訴などの改善にも効果が期待できます。 「働きすぎ」「頑張りすぎ」を防ぎ、健康な「気」のバランスを常に自分で整えるために、オフィスヨガは有効ですので推薦致します。

芳地 智子

芳地 智子

薬剤師 国際中医師 国際中医薬膳管理師
ハーバルセラピスト

心も体も気持ちいい時間

 自分でも気が付かないうちに頑張りすぎて疲れた顔になっている時があります。疲れた顔よりいい顔を増やしたいのに。オフィスに数分の気持ち良い体験が増えるだけで、何かオフィスの空気が変わるような気がします。一人ひとりが変わるのでしょうね。時間に追われる毎日、疲れてため息をつくより、ヨガで深い呼吸をすることで顔も心もすっきり。集中力もアップして仕事効率も上がりそうです。

林 亜希子

林 亜希子

株式会社六甲商会
シェアオフィス&コワーキングスペースcoloco